现代社会生活节奏不断加快，人们的生活和工作方式正在发生多种变化，人们对健康的生活也有着不同的解读。在即将举办的第二十届中国杭州西湖国际博览会上，以“城市艾生活，健康新主张”为主题的2018中国(杭州)艾生活国际体验展无疑是倡导健康生活的范例。那么，什么样的生活才是健康的?健康生活的诀窍是什么?我们采访了一位内容创作者。

　　1991年出生的黄竞天，现在已经身兼作家、编剧、翻译、创业者等多重身份，出版了好几本图书，手上运作多个院线电影与电视剧项目，同时也多方参与自媒体运营、网络综艺等方面，是一个标准的内容创业者。

　　谈及对健康生活的理解，她表示，不必拘泥于传统意义上的“健康”，有时候过自己想要的、快乐的生活往往要比刻意去“养生”来的更加健康。“积极向上的生活态度是最重要的。此外，如果工作就是做自己喜欢的事情生活也会多一些趣味。不然，每天抽出一些时间来做自己喜欢的事情也是极好的。”

　　喜欢挑战新鲜事物的她，为了做自己喜欢的事情，毕业后，她选择去做内容创作。“我希望能够把自己想要表达的东西通过不同的方式呈现出来，所以当时就去选择了创作。而且，其实现在很多人的压力都很大，那对于我来说，把自己的想法表达出来就是一种最好的解压方式。”黄竞天说。

　　她读了七年法律，本科毕业于浙江大学光华法学院。作为一个法律学者，讲究的是逻辑与严谨;作为一个创作者，讲究的是发散与想象。很难想像，这两种看似相反的思维，能够很好地在同一个人身上集合。但黄竞天却说：法律，是对思维的锻炼;语言，增加了无数获取信息的渠道;而创作，则是她对自我的救赎。

　　在采访中，黄竞天也坦言，现代人有很多焦虑，但这些焦虑往往就是因为现实生活中很多事情不能自控。“健身是一个让人可以上瘾的东西。这是人们可以自我控制的一件事，很多人喜欢健身就是因为投入相对较少的时间就能看到明显的效果。”黄竞天把健身的道理用到解决焦虑上，她建议，如果能够把烦躁的事物切成小块，从hold住小事开始，从小事里面获得一些成就感，这样生活中的焦虑也会少一些。

来源： 中国网    | 作者：胡清林    | 责编：胡清林    审核：张渊

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