近日，由丽水市云和县委宣传部主办的“同迎亚运 浙江有礼 友爱云和——文明实践风采系列活动”在凤凰山街道巧云村文化礼堂举行。

　　“虽然我感到很焦虑，但我仍然深深的全心全意的接纳我自己”温柔的、充满力量的话语，一遍遍在文化讲堂里徘徊……只见50多名村民食指与中指并拢，跟随着老师的语音提示，敲击着身上的不同部位。这是丽水市职业技术学院副教授潘慧莉老师正在为大家带来的以情绪管理为主题的公益课程《让生活充满阳光》。

　　通俗易懂的语言、简单易操作的方法，让村民们学到了生活中释放不良情绪的小技巧。“潘老师的课真的有帮助到我，我平时睡眠不好，经常失眠，刚才讲的腹式呼吸能让我很快放松下来，晚上回家我就要试试！”听课的李大妈高兴地说到。

来源：潮新闻    | 撰稿：梅柳芳    | 责编：韩辰霄    审核：张渊

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