12月，宁波奉化老人张传甫迎来自己的100岁生日。

　　上周，老人回宁波市区的医院体检，检查结果显示，各项生理指标一个+号都没有，百岁老人这身体，似乎比年轻人还健康。

　　张传甫有三个孩子，他们都在江北区生活，奉化溪口许江岸村是老人的老家。因为子女年事已高，没有精力照顾老人，两年前，张传甫决定搬回老家，独自养老。

　　早起冷水澡，天天都吃鱼

　　20年前，老人动过白内障手术，现在看书得用放大镜。

　　退休前，张传甫是宁波慈湖中学的教师，平时最大的兴趣爱好，就是读书看报，关心国家大事。

　　早晨6点多起床，只要天气不太冷，张传甫都会用冷水冲个凉，这是他多年养成的生活习惯。

　　早餐一般吃牛奶搭配馒头，老人胃口挺好，3两重的白面馒头，他能全部吃完。

　　只要天气好，饭后老人都会到村里散步半小时，早晚各一次，上午散步回家后会看看书，平时兴致来了，也喜欢涂鸦作诗。

　　《参考消息》是他用放大镜每天必看的报纸。他一生好学，书桌上摆着《史记》《唐诗300首》和一本翻烂的《现代汉语词典》等书籍。

　　一日三餐，老人每天都要吃鱼。

　　以前他住在江北区，买不到奉化本地的小溪鱼，会买点小黄鱼，用菜籽油把鱼两面煎一下，放雪菜做成上汤小黄鱼。回到老家，能经常吃到小溪鱼，老人觉得很满足。

　　平日老人不喜烟酒，老伴是7年前过世的。每天洗冷水澡的习惯，他坚持到了90多岁才停止。

　　给自己办寿宴，帮村民多挣钱

　　100岁的老人，到底有多独立？

　　最近因为天气冷，老人担心饭菜口感会不好，就提前给自己操办了10桌百岁寿宴。

　　办酒这么大的事，从邀请宾客名单的确认，到酒水菜肴的安排，还有给宾客的回礼，都是老人一手打理的。

　　老人记忆力很强，所有亲朋好友只要一见面，就能说出姓名、岁数和辈份。10桌寿宴，老人礼金分文不收，寿宴当天，还迎来自己88岁学生的登门祝寿。

　　捧着精致、喜庆寿匾前来祝贺的任亚儿88岁了，是张传甫任教慈湖中学的第一届学生，她说：“张老师为人师表，生活规律几乎几十年不变，是我们学习的楷模。”

　　许江岸村村民张孟鑫，是老人哥哥的孙子，因为张传甫平时是独居养老，生活起居只有一个同村保姆在照料，所以，张孟鑫经常跑去看望老人。

　　张孟鑫家有十几亩山林地，山上种了些苗木。

　　张传甫得知后对他说：“这些年苗木行情不好，我看每年夏天，宁波街上东魁杨梅都要卖三四十元一斤，不如你去山上种点杨梅树吧。”

　　见张孟鑫迟迟没行动，去年春天，老人就自掏腰包花了2000元，托人从仙居买了四棵杨梅树大苗，还雇了工人上山挖坑，给张孟鑫家送了四棵杨梅树。

　　老人还开玩笑说：“这杨梅我是吃不上了，等长大了，你们可以靠它挣点钱。”

　　名校毕业，老人一生不简单

　　1924年，张传甫出生在奉化溪口许江岸村一户普通农家，在家中排行老六，因为兄弟姐妹多，家境不太好，他从小就过继给了家庭条件较好的堂叔。

　　在那个战火纷飞的年代，童年时的张传甫生活有些颠沛，小学就辗转读了奉化、宁海、鄞州三个地方，中学就读于宁波二中。

　　宁波当地的老人有句话，如果一个宁波人说，我要出门了，但他并没有说要去哪里，那就一定是去上海。

　　中学毕业的张传甫，向往上海滩，决心要出门求学，后来如愿考上了著名爱国教育家、宁波乡贤张寿镛创办的光华大学。

　　这所私立大学也是荣毅仁的母校，在校任教的老师有胡适、厉麟似、徐志摩、梁实秋、钱钟书等，他们中，有不少也是浙江籍。

　　在光华大学，张传甫就读的是学校王牌专业商学院。1949年毕业后，他回到刚解放的宁波城，在原奉化吴家埠小学当教师，后来还做了校长。

　　在三尺讲坛前，老人教书育人36年，后来去了慈溪县初中、省部队干部速成中学任教，最后在江北区慈湖中学，一直教学到1985年退休。

　　张传甫老人笑容满面，概括了自己的长寿之道：“除了基因关系，最主要是思想要宽广，与人要和善，要乐于助人，注重锻练”。

　　他还随口作诗一首：“冷水淋浴早锻练，因人制宜要注意，循序渐进莫忘记，坚持锻练强身体。”

来源： 潮新闻    | 撰稿：施雯 通讯员 卓建青 郭传太    | 责编：俞舒珺    审核：张渊

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