“感谢练主任为我进行心理疏导，聊完后我感觉心里舒坦多了！”中队营区内，一名新兵和心理咨询师聊完后，脸上洋溢出笑容。为帮助新兵顺利度过“第二适应期”，调节官兵思想心理压力，解决疑惑，近日，武警浙江总队丽水支队邀请地方医院心理咨询师开展心理服务下基层活动。

　　“大家闭上眼睛，举起你们的右手，一点点往上顶，想象一下，右手摸到了天花板、白云、太阳……大家有没有感觉右手比左手变长了呢？”活动中，国家二级心理咨询师练主任和她的团队用“信任的力量”“四指抬人”“正念练习”等新奇有趣的心理行为游戏，通过运用生动的语言和愉悦的互动向官兵们分享了“书写疗愈”“运动释放”“快乐学习”等摆脱心理压力、调节心理行为的方法和技巧，既温暖了兵心，又提升了士气，有效缓解官兵工作生活上的思想心理压力，提升了官兵心理健康水平。

　　练主任和她的团队还与官兵们一起聊家常、谈想法，了解官兵心理健康状况，在轻松愉悦的音乐氛围中让官兵们敞开心扉、抛开顾虑，将内心深处的想法一一倾诉。练主任说：“我们需要心理调节来帮助自己保持信心和积极的心态，官兵心理健康的良好状态是部队战斗力的关键。能够与身着迷彩的最可爱的人共同交流，是我的荣幸。”

　　“刚下连的我面对着陌生的环境，心里好像总有一层阻碍，让我与战友间的相处不够融洽，通过这次活动，打破了我内心的隔阂，极大缓解了我内心的焦虑，让我与战友间的相处融洽了很多。”列兵蔡易锋说。

　　该支队邀请驻地心理咨询师开展心理服务活动，借助专业力量，帮助官兵解开了思想疑惑和心理上的困扰，为心理思想骨干传授了经验，同时也丰富了官兵精神文化生活，进一步激发官兵爱岗敬业、无私奉献的工作热情，为推动支队建设高质量发展打下坚实基础。 

来源： 中国网    | 撰稿：通讯员 蒙鑫 韩政昊 王璐键    | 责编：汪杰菲    审核：张渊

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