盛夏的暑热正释放着它霸气的信号，明晃晃的太阳伴着知了不知疲倦的叫声，照得人睁不开眼，这种热得漫无边际的日子，你过得还好吗？

　　本周，副热带高压依旧强势，禾城暑热升级，预计最高气温可达39℃，最低气温也逼近30℃，不仅白天热，就连清晨那一丝清凉的感觉也没有了。

　　持续高温热浪烘烤禾城

　　最近的禾城备受太阳宠爱，截至昨天下午4点30分，最高气温冲到了38.7℃，是7月以来连续第六个高温日，嘉兴市气象台发布了高温橙色预警信号。

　　副热带高压好比一座火炉，近期，这座火炉将始终罩着禾城，热辣的阳光让人几乎喘不过气来。据嘉兴市气象服务中心预测，受副热带高压增强影响，本周末以前，我市被晴热高温笼罩，气温居高不下，最高气温将飙升至39℃，局地甚至更高。

　　如果说，上个星期还有午后雷阵雨不定时、不定点地出来降降温，本周前期，连这样的午后雷阵雨也销声匿迹。更扎心的是，到时由于地表热量不断累积，最低气温也会上升至29℃甚至接近30℃，不仅白天热，就连清晨也没有一丝清凉的感觉。此次高温过程持续时间长、强度大，重要的事情必须反复提醒您：防暑降温工作切不可怠慢，谨防中暑。

　　根据国家气候中心预测，今年盛夏（7——8月）全国大部地区气温接近常年同期到偏高，浙江省预计会偏高1℃——2℃。这几天，大家也算是提前体验了一下三伏天。小暑一过，离入伏也不远了，今年入伏时间是7月16日，而且又是超长待机，长达40天。

　　“烧烤模式”下请君多保重

　　小暑节气是南方高温发力的时候，我们进入了一年中高温天最多的时段。炎炎夏日，当气象台发布高温报告时，你该怎么做？

　　“建议大家适当增加午休时间，尽量避免或减少户外活动，尤其是上午10点到下午4点，不要在烈日下外出运动。”嘉兴市气象服务中心高级工程师董旭说，若要外出，应采取防护措施，如打遮阳伞，穿浅色衣，不要长时间在太阳下暴晒。

　　如出现头晕、大量出汗、体温升高、四肢无力等中暑症状，应立即前往阴凉通风处休息，补充淡盐水，必要时及时就医，谨防热射病。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能减少外出活动。出门随身带一些防暑降温的药品，如人丹、风油精等，以防应急之用。

　　需要特别提醒的是，当浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡，电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹，空调温度不宜过低，还有高温天不宜直接下水游泳。

　　此外，要小心预防蚊虫咬伤，避免器械碰割伤，开水、滚油烫伤等，因为高温天气下伤口极易感染，还要特别注意防火。

　　（原文标题：禾城暑热升级，最高气温39℃！不仅白天热，就连清晨那一丝清凉的感觉也没有了 晚报温馨提醒：防暑降温工作切不可怠慢，谨防中暑）

来源：南湖晚报    | 撰稿：记者 韩瑜超 通讯员 董文娟    | 责编：陆姗姗    审核：张渊

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