为积极推进全民健身，提高全民健康素质，营造全民健身氛围，切实关爱社区“一老一小”群体，将“有温度的党建”送到百姓“家门口”，近日，西溪街道下马塍社区文明实践站联合辖区党建共建单位昆仑健康保险股份有限公司浙江分公司组织开展八段锦健身活动，指导社区老人选择适宜的运动方式科学健身。

　　活动现场，志愿者们为现场居民介绍“八段锦”的历史和功效，针对八段锦每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、端正身型。由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可强身益寿，深受在场群众喜爱。经过一个半小时练习，大多数“学员”已经可以随着音乐做完大半套动作。

　　通过此次活动，广大居民群众既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身活动。居民们纷纷表示，要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，平和心态、健康养生。 

来源： 中国网    | 撰稿：通讯员 陈彦斌    | 责编：汪杰菲    审核：张渊

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