为提升社区老年人的健康水平，近段时间以来，西溪街道铁佛寺社区联合西溪卫生院文教卫生服务站深入开展了“金西善养”为老服务，旨在通过赋能教育的方式，帮助长者们筑牢健康防线，享受幸福晚年。

　　社区组织了一系列丰富多彩的老年健康教育课程。课程中，邀请了国家二级心理咨询师、西湖区红十字心理关爱服务队队长、西溪中心副主任护师余丽花，以深入浅出的方式，为长者们讲解了慢性病管理、健康饮食、合理运动等方面的知识。

　　此外，大家特别关注长者的心理健康。余丽花结合丰富的实践经验，为长者们讲解了如何调整心态、缓解压力、保持积极情绪。她还分享了心理调适的小技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等，帮助长者们缓解焦虑、抑郁等负面情绪。同时，她还鼓励长者们积极参与社区活动，扩大社交圈子，与他人分享快乐与烦恼，从而保持愉悦的心情。

　　未来，社区将继续深化老年健康教育活动，不断创新教育形式和内容，为长者们提供更加全面、更加贴心的健康服务。 

来源： 中国网    | 撰稿：丁萨 通讯员 王薇    | 责编：汪杰菲    审核：张渊

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