为促进职工身体健康，帮助职工培养良好的生活习惯，更好地缓解工作和生活压力，提高职工工作效率和团队凝结力，1月18日，留下街道总工会组织开展“八段锦”职工健身活动，更好地满足职工群众日益增长的健身和健康需求。

　　八段锦，又称为“易筋经”，是中国传统的一种健身养生方法。它起源于古代道教和武术，通过一系列的动作和呼吸方法，达到调理身心、增强体质的效果。

　　夏雁青老师带着大家简单热身后，开始仔细讲解每一个动作技术特点和要领，特别是动作和呼吸的互相配合。夏老师教得认真，大家学得也像模像样。起式和八个动作讲完后，老师带领职工进行了一遍完整的练习。通过一个小时运动，让职工们在繁忙的工作中充分舒展身筋、畅通经络，达到了缓解疲劳、释放压力、活动身心的健身效果。

　　街道总工会将持续开展形式多样的职工体育活动，坚持以职工为中心的工作导向，构建起职工身边的健康守护网。引导广大职工们养成健康的生活方式，提高身体素质，以强健的体魄、饱满的精神迎接每一天的工作和生活。 

来源： 中国网    | 撰稿：通讯员 王丽萍    | 责编：丁萨    审核：张渊

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