7月28日据媒体报道，驻马店一13岁女孩再次患上重症胰腺炎出现休克，被送到医院抢救，而距离上次入院仅仅相隔4个月。医生在给她置换血浆时，发现抽出来的血都是乳白色，有2000毫升。医生询问孩子家长了解到，这名小女孩两次发病住院都是吃了较多的土豆粉和冰激凌，并且她平时喜欢暴饮暴食，还特别爱吃零食，像冰激凌、辣条、土豆粉等生冷刺激的食物。

　　那么如何预防高血脂甚至乳糜血（牛奶血）呢？

　　1.控制体重，达到理想体重范围。

　　2.控制饮食总热量，避免高油食品。

　　3.避免摄取过多淀粉类、甜食类食物，多吃黄豆制品、蔬果及含水溶性纤维高的食物。

　　4.加强体育锻炼以消耗脂肪。

　　5.定期健康体检，全面了解身体健康情况。

　　尤其觉得自己特别健康的年轻人，不要因为一时的口腹放纵让高脂血症胰腺炎盯上你， 外卖少点，每天适当的锻炼，结构合理的饮食显得尤为重要，有节制营养均衡的摄入一日数餐，如果已经发现自己是三高人群，那就要特别做好饮食和体重管理了。 

来源：北京晚报    | 撰稿：    | 责编：汪杰菲    审核：张渊

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