5月24日下午，杭州留下街道妇联、街道人口家庭协会联合留下社区人口家庭协会到浙工大附实青春健康教育基地开展了以“正面压力，赢在青春”为主题的心理公益讲座，为临近中考的学子们减压。

　　活动邀请了国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、浙江财经大学心理健康讲师席世阳主讲。活动过程中，席世阳首先强调处于初三的学生经常会困惑个人的存在价值，也时常感受到来自考试和升学的压力，这些都是正常现象。

　　随后，席世阳通过玩游戏的方式，让几名学生上讲台，要求学生既不能将手脱出，也不能将绳子解开弄断，还要完成“解套”任务，几名同学在求助他人之后顺利完成目的。“在面临压力的时候，我们也可以通过求助他人的方式为自己解压。”

　　席世阳表示，学生在面临重要考试之前，心理状态会直接影响到考试成绩，过度压力容易导致发挥失常、学习能力降低，适度的压力能够让自己产生一定的动力和责任心，所以压力并非一无是处。在感觉到自己存在压力的时候，要学会通过运动、看书、吃东西、听音乐、打游戏、与他人倾诉等多种方式来缓解自己的压力，同时要避免行为上瘾导致消极堕落。

来源：中国网    | 撰稿：丁萨 通讯员郑秀萍 沈梦菲 黄燕    | 责编：俞舒珺    审核：张渊

新闻投稿：184042016@qq.com    新闻热线：13157110107    

来源：中国网    | 撰稿：丁萨 通讯员郑秀萍 沈梦菲 黄燕    | 责编：俞舒珺    审核：张渊