“冲啊，冀晓青冲起来！”在战友们的呐喊中，新战士冀晓青冲过了终点线，时间定格在了13分44秒上。“我及格啦！”看着成绩，冀晓青激动地发出了一声呐喊。这是近日发生在武警浙江总队绍兴支队新兵中队训练场上的一幕。入营前80公斤重的冀晓青，经历了“小胖特训队”一个月集训后，终于收获了喜人的成绩。

　　“不少新战友体重偏大，普遍器械拉不动，跑步跟不上，也比其他人更容易引发训练伤，真不知道该怎么帮他们。”队伍会上，新训班长胡欣旭的发言引发了其他班长的共鸣。“我建议让体重偏胖的同志组成一个‘减肥team’，通过先减脂后强化的方式提高训练水平。”班长钱永正入伍前曾就读于体育院校，他提出的减脂训练计划很快得到了大家的一致认可。中队党支部广泛听取官兵意见，在军医的协助下，细化教学分工、科学制定强训计划、精心完善伙食搭配，筹备工作有序推进，“小胖特训队”正式开课。

　　跳绳、开合跳成了“小胖”们的亲密伴侣，俯卧撑、折返跑和负重有氧运动成了他们的“日常餐点”，网上流行的“本草纲目”操同样也融入到加训内容。为了提高“小胖”们的训练积极性，新训骨干还不时加入“老鹰抓小鸡”、“抢帽子”等趣味体能小游戏，让“小胖”们在挥洒汗水中找到训练的乐趣。

　　2002年出生的顾凯，家境优渥，从小在“蜜罐”里长大，入伍前是一名不折不扣的“宅男”，很少参加过体育锻炼的他一度成为班里训练的吊车尾。“原本以为单独分训会对他造成思想负担和压力，可后来发现，他竟然一跃成为‘特训队’中最认真、最刻苦的那一个。”班长厉德鑫说道，每天坚持800下跳绳、100个俯卧撑和100个仰卧起坐，不到一个月，他的体重就下降了12斤，3000米成绩也进步了2分钟。

　　新训干部骨干对“小胖”们要求很严格，但也处处充满着关心和关爱。训练结束后，班长们会主动帮“小胖”们放松身体，卫生员第一时间为肌肉酸痛的战士递上了冰袋和云南白药。“小胖”们也会和班长一起，聊聊每天的收获和心得，在相互鼓励、相互帮助的氛围中，拉近了彼此的距离。

　　“热血铸就男儿梦，汗水挥洒军营情”，这是新战士侯启琳最喜欢的一句营区标语，他坦言：“我一定要从‘小胖特训队’顺利毕业，成为一名合格的武警战士。”目前，“小胖”们的强军篇章还在持续书写，一个个励志的故事还在相继发生，新战友们正以高昂的姿态、昂扬的斗志，大步向心中矢志报国的梦想前进。

来源：中国网    | 撰稿：通讯员 徐良杰 周益人    | 责编：俞舒珺    审核：张渊

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